5号位是中锋（Center，简称C）。

篮球运动里的所谓几号位，是便于我们记忆和理解的说法，并非一成不变。从小到大依次为1号位控卫（PG），2号位分位（SG），3号位小前锋（SF），4号位大前锋（PF），5号位中锋（C）。

中锋的英文为Center，你从中可以理解到中锋在球队的重要性。不管是进攻还是防守，中锋所处的位置都是在最中心。而且中锋有着最好的视野和身体，所以进攻和防守都应该围绕着中锋进行。

一般情况下，中锋都是场上5人身高最高，体重最重的人（当然也有例外，比如当年活塞五虎的本华莱士和火箭的海耶斯）。对中锋最基本的要求是对防守篮板的保护和对突进篮下球员的威慑，说白了就是要有较强的篮板和盖帽能力。既需要单防对方中锋，还要在队友漏人后帮助补防。所以中锋的防守压力是全队最大的。

在进攻端，要求能够有一定拿进攻篮板的能力，能和己方的后卫和小前锋做挡拆顺下，有一手空位近距离投篮，能利用自己的身高体重优势往篮下拱，得分或者造犯规的能力。

能有以上这些能力，你就已经是一个标准的蓝领中锋了，尽管你得分能力不足，但也绝对是球队不不可或缺的队员。

还有一种中锋，他是球队的绝对核心。那么除了以上的这些能力外，还需要具备非常强的背身单打能力、利用自己吸引防守找空位的传球能力、带队能力以及关键时刻终结比赛的能力（比如说贾巴尔、奥拉朱旺）。

当然，随着NBA的不断发展，小球战术的流行，中锋也渐渐变了味道，需要中锋跑得要快，还得能投三分，这可能也是对现代这种快节奏篮球的适应和调整吧。

但不管怎么说，中锋存在的意义就是要作为球队攻防两端的核心，用自己的身体、能力和视野把球队串联起来，激发出全队最大的能量。