图7-完成转身
转身后抬起头来,来一脚长距离对角线传球,然后跑动接球,将球传入网内。
图8-对角线长传
在这里,我们要专注于良好的第一脚触球,运球时的变向,正确的技术和长传球的力度。
图9-长传的力度等
第四个练习:第四个练习,也是以一个协调性练习开始,然后到一个假人面前赢得一个高空球。
图10-协调性开始
滑步回来,在球出界前用头球赢得高空球。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-02 04:50:33作者:YD166手机阅读>>
图7-完成转身
转身后抬起头来,来一脚长距离对角线传球,然后跑动接球,将球传入网内。
图8-对角线长传
在这里,我们要专注于良好的第一脚触球,运球时的变向,正确的技术和长传球的力度。
图9-长传的力度等
第四个练习:第四个练习,也是以一个协调性练习开始,然后到一个假人面前赢得一个高空球。
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滑步回来,在球出界前用头球赢得高空球。
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