但是人老了以后血液循环变慢，造血功能变差，肾上腺素增高以后血液不能立刻供给心脏，这就是为什么前文中的韩大爷会觉得胸部憋闷得难受。

这个憋闷就是心律失常造成的，如果不及时处理可能会引发猝死。

这就是为什么家属经常会说家里老人本来身体好好的，就是多走了一些路人就没了。

老年人也是高血压病的主要群体，随着年龄的增长，血管壁就会变窄，这样一来调节血压的功能就会减弱。

夏天还好一点，秋冬季节气温变化大，老年人的血压容易忽高忽低，如果在秋冬季节走路过多还容易造成血压突然增高，引起头晕。

如果本身血压不好的老人长期大量走路，经常血压忽高忽低还容易造成脑血管过度刺激，引起脑出血。

有的老人送到医院以后甚至因此昏迷，一病不起。

既然老年人长期大量走路会引起这么严重的后果，那么作为老年朋友走路就需要悠着点了。

走路这个运动看似简单，但其实里面还是有很多学问的。

要想让走路对身体好不仅要掌握正确的走路姿势，控制好走路时间，还要合理控制走路的步数。

为了不让错误的走路方式伤了身体，老年朋友们还是很有必要了解一下科学的走路方式。