拐杖调节

1、拐杖的高度应根据病人的身高调试，一般的高度是病人双手持拐，拐顶距离腋窝5~10cm或2~3横指。

2、拐杖的手柄位置须调节到双臂自然下垂时手腕水平。当你使用拐杖支撑时，肘关节可以适当弯曲。

3、持拐的力应该在双手，而不是靠腋窝支撑身体因腋窝有重要的血管神经丛通过以免受压损伤。

4、持拐站立时使双足与双拐头距离15cm左右，呈等腰三角形。

站立方法

1、在你准备站立前，请先确定椅子或床是否稳定牢固。

2、正常腿支撑地面上，身体向前移动到椅子或床的边缘。

3、在将双拐并拢合在一起，用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手扶住椅子扶手或床缘，

4、两手一起支撑用力，健腿发力，保持站稳。

注意：在你开始行走前，请先确保已经站稳，然后再将拐杖分置身体两侧。

坐下方法

1、身体向后慢慢退，直到正常的腿碰到椅子或床的边缘。

2、保持体重在正常腿上，将双拐并拢和在一起。

3、用患腿一侧的手握住拐杖手柄，健侧的手放到椅子或床缘上，然后弯曲健侧膝盖慢慢坐下。

4、坐下过程慢慢来，始终保持双拐放在椅子旁边。

注意：除非医生允许你的患腿部分负重，否则下坐过程仍需保持你的患腿离开地面不受力。

行走方法

1、将双拐支撑在双脚两侧呈等腰三角形保持身体平稳。

2、先迈患肢足尖不可超过双拐头连线，站平稳后，双手撑拐同时健肢向前迈移，站稳后抬患肢，同时提拐向前移动同等距离，足与拐头同时着地，但足尖仍然落在双拐头连线内，如此逐步前移。

上楼梯

1、准备上楼时，移动身体靠近最底层的一格楼梯。

2、两手各持一拐杖，同时支撑将正常腿向前跨上一级楼梯。

3、体重保持支撑在正常腿上。

4、在移动双拐和患腿上到同一级楼梯。

5、不断重复，上楼。

下楼梯

1、移动身体靠近到下楼梯的边缘。

2、两手各持一拐杖，将双拐移至下一格楼梯上，同时患腿跟上。

3、双手支撑稳定后，重心下移，在移动正常腿下一格楼梯。

4、不断重复下楼。