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十种杂粮饭的做法大全(五谷杂粮饭的最佳搭配)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-19 13:26:20作者:YD166手机阅读>>

做法:

红豆提前浸泡一夜,玉米剥粒,然后将全部食材洗净,放进电饭煲正常煮饭即可。

04.薏米杂粮饭

食材:黄金薏米 1/3杯、糯米 1/3杯、红豆 20克、黑米 20克、薏米 15克、红豆 15克

十种杂粮饭的做法大全,五谷杂粮饭的最佳搭配(5)

做法:

所有食材洗净后,米和水一起放入电饭锅内胆里并加足水量,按东北米的水量来加到2;盖上盖子,煮大概2小时

05.血糯米杂粮饭

食材:血糯米 1杯、白糯米 1杯、玉米棒 1根

十种杂粮饭的做法大全,五谷杂粮饭的最佳搭配(6)

做法:

1.首先将两种米淘洗干净,再用纯净水泡30分钟。玉米粒搓下来。混合在一起。

2.将米倒入电饭煲,再加入纯净水,正常煮饭即可。

06.八宝杂粮饭

食材:八宝杂粮米 3杯、清水 适量

十种杂粮饭的做法大全,五谷杂粮饭的最佳搭配(7)

做法:

1.八宝米提前用水泡发2小时,八宝米混合了多种不同的杂粮,软硬度不一,一定要泡发后再煮哦。

2.米倒入内胆,倒入适量清水(水量不要太多,不要超过米平面1厘米),正常煮饭即可。

07.糯米杂粮饭

食材:大米 150克、红米 30克、黑米 30克、燕麦仁 30克、糯米 30克、水 适量

十种杂粮饭的做法大全,五谷杂粮饭的最佳搭配(8)

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