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生活就是需要用一餐餐的烟火，一顿顿的食物来填满，一家人热热闹闹地在一起烹饪美味，家的温馨就在这不经意间的点点滴滴。虽然我在平常很喜欢吃各种各样的肉类美食，但是对于美味的素菜我也是非常喜欢，其中我们大厨做的那道白灼芦笋更是让我印象很深，鲜嫩美味，让人越吃越想吃。

炒好了的白灼芦笋盛入盘里端上桌，不但是卖相很棒，而且闻起来也是很香，让人闻着就食欲大增。在吃的时候，再搭配些酱香浓郁的桃园建民西瓜酱，滋味就更赞了，我能吃两碗米饭。接下来，我们简单给大家说一说教你营养解馋的白灼芦笋，低脂美味超可口，减肥的朋友也能放心吃。

美味的白灼芦笋

食材：芦笋、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、酱油、醋、黄酒、淀粉、白糖、盐

做法：1、我们先把所需的食材准备好，把芦笋仔细冲洗干净，去掉杂质后，切成段；

2、往锅里面倒入适量的水，等到把水烧开后，放入芦笋，焯煮到芦笋成熟后，再捞出来，沥干水，盛入盘子里；备用；

3、接下来，把葱姜蒜分别冲洗干净，沥干水，去掉杂质，切成葱末、姜末和蒜末；

4、拿一个干净的碗，倒入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、醋、黄酒、淀粉、白糖、盐，倒入一点水，搅拌均匀，做成料汁；

5、然后热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，倒入搅拌好的料汁，烧开之后关火，把料汁浇到芦笋上；即可；

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