经常来我们医院送快递的小王，30 出头，做事利索，从不拖沓，每天在社区的各个角落奔走，将快递送到家家户户。

有一天早上，我无意中看见一个年轻的小伙子送快递到医院，他带着口罩，还时不时地咳嗽，像极了小王。走上前去一看，果然是他。他摘下口罩和我打招呼，我见他头发凌乱，面色苍白，萎靡不振，忙问：“小王，你今天是怎么了？怎么还带着口罩上班了？看起来也没有往日有精神。”

小王边咳嗽边回答道：“老何，别提了。前段时间不是新冠肺炎突发，又恰逢春节期间，众多商家都搞打折促销的活动，网上购物的人比平日里不知多了多少倍，快件自然也特别多，但是因为疫情全都停运了，所有货物都积压。这几天刚恢复送货，公司所有人都在加班加点，我跑了十几个地方送快递，咳，一直忙到晚上十点半才回到家。

满心以为我身体底子好，能顶住这疲劳，没想到第二天我就有点咳嗽了，咳，咳咳……开始只是轻微的、断断续续的，后来是整天地咳嗽，根本无法控制，人感觉特别不舒服。本想在家休息几天，可公司仓库里的快递快堆积如山了，少了我一个也不行，我想这咳歉也不碍事，就没去管了。没想到这样一拖，咳嗽得更加严重了，咳咳咳……”

虽然我是临床药师，主要是参与临床用药治疗相关的工作，但出身于中医药大学，深受传统医学的熏陶，平时也喜欢专研中医，对中医也有所了解。我看他神色憔悴，就给他进行了简单的诊治，发现他舌苔薄白，脉象浮紧，痰液稀薄，颜色发白，属于风寒咳嗽。

中医认为，风寒咳嗽是由外邪侵袭肺系，或其他脏腑有病，损及于肺，肺气不利所引起，常表现为咳嗽、痰白而稀、恶寒发热、头痛、鼻塞、流鼻涕等。

我拍拍小王的肩膀说：“小伙子，你是因为这些天天冷送快递，着了凉，加上工作又累，没有注意休息，导致身体的抵抗力下降而引发咳嗽。不用担心，我知道一个非常有效的老偏方：盐蒸橙子，你可以回家试试。先将橙子洗净去顶，然后在橙肉上撒上少许盐，再放入锅中蒸煮，熟后去皮食用，每天1个，坚持1个星期。”

我告诉他，橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸等物质，有宽胸理气、化痰止咳、养阴润肺的功效；盐具有清热解毒、凉血润燥、*虫消炎的作用。橙子中加入适量盐一起蒸煮，最大程度上保留了橙子止咳润肺的功效，果肉连同蒸出来的水一起服用，对缓解咳嗽有明显的疗效。