70后夫妻俩的早餐，粗细搭配营养高，朋友：比小两口还能晒幸福

时光匆匆，转眼几十年的时光已过，回头看看真的是弹指一挥间。孩子已经长大了，在外地求学，看着努力上进的孩子，再看看身边相濡以沫的伴侣，幸福就在身边！

二人世界已经不是当初的二人世界，多了对于孩子的牵挂和期盼，而随着年龄的增长，健康也排在了最重要的位置。一日三餐经常会和朋友们分享，朋友们有什么美食上的疑惑也会来问我，每天的早餐成了大家讨论的话题。这款早餐火了，中西结合，有连孩子们都喜欢的蛋挞，也有中老年人最爱的发糕，还有健康美味的蔬菜羹。朋友们都说：比小两口还能晒幸福！也有朋友们说：想吃啥就吃啥的感觉真棒！口味健康都兼顾。先不管朋友们怎么说，一起来看看做法吧~

玉米红枣发糕

玉米红枣发糕的做法：材料：玉米粉100克，面粉100克，红枣3个，酵母粉。

1，把酵母粉和水拌匀，把玉米粉和面粉按照1：1的比例，加入酵母水用筷子搅拌。

2，倒入模具中直接放到锅里静置发酵，发酵到看起来有泡泡就可以了，加上红枣，大火蒸15分钟，拿出凉到温手时，脱模切块即成。

蓝莓蛋挞

蓝莓蛋挞的做法：材料：材料：蛋挞皮9个，鸡蛋3个，牛奶1盒，白糖1大汤勺，蓝莓少许。

1，鸡蛋蛋清和蛋黄分离，把蛋黄放到碗中，加入1大汤勺白糖充分搅拌均匀，倒入盒装牛奶，搅拌均匀。

2，做好的蛋挞液倒入蛋挞皮中8分钟满即可，放上蓝莓，烤箱200度预热5分钟，放入烤盘上下火200度烤大约20分钟，看着蛋挞上有焦色就可以出炉了。

黄豆蔬菜羹