“为什么人拥有的越多，幸福感却越来越少？”
有人回答说：
“当一个人把幸福的门槛定的太高，即便是再大的惊喜，也会拒之门外。”
幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。
它就藏在生活点滴中，藏在那些你从不经意，却又时刻体会的小确幸中。
想要提升幸福感，不妨看看人民日报推荐的这18件小事，帮助你越过越幸福。
01
学习一项新技能
俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”
人活一辈子，尽可能多地学习新技能，才能让自己拥有核心竞争力，掌握人生主动权。
走投无路时，技能是谋生的工具；衣食无忧时，技能是解乏的良药。
研究发现：一个人一生中90%的知识，都是自学完成的。
所以，面对需要从零开始学习的新技能，千万不要恐慌和畏惧。
人生，永远没有太晚的开始。
别给自己的人生设限，别让自己的时间荒废，从零开始，稳扎稳打。
总有一天，你能实现自我成长和跨越。
02
偶尔奖励自己小礼物
“学会奖励自己，才能事半功倍。”
在完成目标的路上，给自己设置一些小奖励。
是对这段时间付出的奖赏，也是对未来道路的一种支撑。
也许是一杯奶茶，也许是一束鲜花；也许是一趟说走就走的旅程，也许只是一餐心仪已久的美食……
这份礼物，不论大小，只是一份奖励，在给自己带来愉悦和满足的同时，也激励我们走向下一段更好的旅程。
03
每天抽出半小时读书
网上有人问：“人为什么要读书？”
刑法学家罗翔教授回答：
“读书的真正目的是追求智慧, 而非单纯的知识。”
读书，能够改变容颜，三日不读书，则面目可憎。
读书，能够启迪智慧，三日不见，当刮目相看。
读书，能够滋养心灵，惟书有色，艳于西子。
在这喧嚣而浮躁的世界，何妨静下心来，抽出半小时，静静阅读。
也许读书多了，不一定能带给你足够的好运，但却会给你精神的避难所，让你成为更好的自己。
日积月累，持之以恒，我们终将出口成章，秀外慧中。
04
定期坚持锻炼身体
医学杂志《柳叶刀》研究发现：长期缺乏运动，会使组织器官技能下降30%，各类疾病也会随之而来。
近几年，个人健康成为全民关注的焦点。
红枣配枸杞，人手保温杯。
每个人都在尽可能地养生，却忘了，保养身体的最好的方式，其实就是运动。
爱运动的人，身体都不会很差。
也许运动不会产生立竿见影的效果，长此以往，却能看到截然不同的变化。
人生下半场，拼的是健康。
战胜惰性，定期锻炼，你流下的每一滴汗水，都会成就更好的人生。
05
定期看一部好电影
有人说：“电影出现以后，我们的生命比起从前至少延长了三倍。”
好的电影，源于生活，又高于生活。
让我们大饱眼福，拥有片刻休闲，又让我们回味无穷，洞悉人生百态。
在《阿甘正传》里，懂得努力坚持；在《千与千寻》里；学会好好告别；在《大话西游》里，领悟爱的真谛。
在紧张的生活中，给自己留一份单独的空间，看上一部好电影。
放松自己的同时，也体会他人的人生，感悟不一样的精神世界。
06
给家人做顿美味的饭菜
人间最动人的情话，莫过于“给你做饭，吃美食呀。”
生活的浪漫，从不止于风花雪月，还有柴米油盐。
给家人做一顿饭菜，在浓浓烟火气中感受生活气息，体会食物带来的幸福感。
人间烟火气，最抚凡人心。
每一种美食背后，都藏着市井生活的趣味，都是平凡人生的写照。
将一生一世的细水长流，浓缩在简单的一蔬一饭里，才是最长情的告白。
07
随手拍下美丽的风景
生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
人生路上，固然有很多沟沟坎坎，但也不乏繁花似锦。
河边的柳枝，脚下的石头，天边的夕阳……
美，其实无处不在。
遇见这些不经意的美景，不妨拿出手机，拍下这些平淡时光里的惊艳碎片。
记录下美好瞬间的同时，也给生活增添色彩。
