虽说已经秋分节气已经过了，但是对于沿海城市来说，这几天还是非常热的，简直就跟夏天没有什么区别，所以大家说的那种什么过了秋分要注重养生，多吃一些滋补的补身体感觉都没啥用，每天汗如雨下的，估计吃了人身都没用了，我觉得这么炎热的天气，吃西瓜是个挺不错的选择，尤其放入冰箱冰了一会的西瓜，切一节那个勺子剜这吃，然后坐在沙发上看看电视，那日子别提多惬意了，不过我最近有发现了一个更好吃的西瓜做法——清凉西瓜盅。

准备原料：小西瓜1个，菠萝肉50克，苹果、雪梨各1个

调料：冰糖适量

制作做法：

1、将菠萝肉切块；苹果、雪梨洗净，去皮、核，切块备用。

2、小西瓜洗净，在离瓜蒂1/6的地方呈锯齿形削开。将西瓜肉取出，西瓜盅洗净备用。

3、锅内放水煮沸，放入冰糖煮化，再加入全部水果块略煮，晾凉后倒入西瓜盅中，再放入冰箱冷藏，食用时取出即可。