藜麦被列为"太空粮食"，它的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，也是素食者们的最佳选择。
By LoveUsum 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 藜麦 100g
- 鸡胸肉 140g
- 白木耳 适量
- 芝士 20g
- 盐 1g
- 鸡汁 1g
- 橄榄油 5g
- 生粉 2g
- 料酒 3g
- 黑胡椒碎 适量
做法步骤
1、藜麦提前浸泡1-2小时
2、鸡胸肉有条筋，去除后剁碎
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-20 23:44:39作者：YD166手机阅读>>
藜麦被列为"太空粮食"，它的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物，也是素食者们的最佳选择。
By LoveUsum 【豆果美食官方认证达人】
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