冬天到啦，减脂期真的太想吃蛋挞啦，但是蛋挞皮的热量也太高了，不适合减脂期吃，那不如来试试这款用红薯做蛋挞皮的蛋挞吧，一起来看看吧～
By 琪啦A梦
用料
- 红薯挞皮：红薯泥 150g
- 全麦粉 30g
- 挞水：鸡蛋 1个
- 牛奶 40g
- 代糖 10g
- 蓝莓 适量
做法步骤
1、红薯蒸熟碾碎成泥
2、加入全麦粉混匀（全麦粉换燕麦也可以哦）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 00:55:28作者：YD166手机阅读>>
冬天到啦，减脂期真的太想吃蛋挞啦，但是蛋挞皮的热量也太高了，不适合减脂期吃，那不如来试试这款用红薯做蛋挞皮的蛋挞吧，一起来看看吧～
By 琪啦A梦
1、红薯蒸熟碾碎成泥
2、加入全麦粉混匀（全麦粉换燕麦也可以哦）
甜心莓莓雪芙 最受瞩目的甜心莓莓雪芙，相信没有一位女孩子能够抗拒！现打的草莓奶昔，加上细腻奶油顶与椰果粒，这难道不是一...
2022-11-22 01:09:30查看全文 >>
今天广小新要给大家推荐的是博主：黑不留酋的燕麦酸奶水果挞，超级好吃！想吃蛋挞又怕热量高怎么办？今天分享一个减脂期也能吃的...
2022-11-22 01:17:10查看全文 >>
这是款美貌且好吃的脆挞，夹馅的香甜爽脆的坚果麦片圈，口感多样，营养丰富，外壳的3种口味的脆挞皮，不仅颜色春天，一口下去掉...
2022-11-22 00:44:06查看全文 >>
挞类是法式甜品中非常重要的一部分，香酥的外皮裹着多种水果和奶油馅料。当然挞中的内容也可以有多种搭配和变幻，用当季的水果加...
2022-11-22 00:55:47查看全文 >>
关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。最近自己乱做出一个很好吃的饼，根据这个饼特性我叫它豆粉麦饼，...
2022-11-22 00:49:10查看全文 >>
南瓜营养丰富，做法也多种多样，口味有咸有甜。今天咱们就来用南瓜做一道减脂期也可以吃的甜品！今天小士要来跟大家分享低卡低脂...
2022-11-22 00:49:41查看全文 >>
特别适合在夏日派对招待朋友准备的一款甜品就是牛油果酸奶燕麦挞啦！再配上丰富到水果做装点好看又好吃！看起来是不是很诱人呀！...
2022-11-22 00:55:46查看全文 >>
最近广州的气温渐渐降了下来。秋风一起，难免勾起了淡淡的思念，有点想家了。 想爸妈还是其次，主要是想家门口的那家面包店。小...
2022-11-22 00:53:16查看全文 >>
不知道保加利亚的妈妈们每天都会给孩子们吃什么，我想她们应该是很愁吧，好东西这么多，每天到底要吃什么好呢？就拿酸奶来说吧，...
2022-11-22 01:13:07查看全文 >>
都说每逢佳节胖三斤，过完春节胖若两人。 到目前为止，就已经不敢上称的朋友，来这里举个爪爪？哈哈~ 我想这段时间，大家的情...
2022-11-22 00:55:43查看全文 >>
