11、码入辣白菜和韩式辣酱
12、加点拌饭海苔,搅拌均匀就可以享用啦!
小贴士
1.蔬菜还可以加香菇,切片过油炒一下即可。 2.米饭要做的稍微硬一些,不要太软,影响口感,我做的米和水1:1.5,供参考。 3.用过的韩式辣酱里,个人觉得盛源来的味道最好,我用的是这个牌子哦,大概两大勺,根据个人口味酌情考虑。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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