随着生活水平的不断提高，养生进补意识日益增强，属于有钱人才能吃得起的海参，正被越来越多的大众所接受。海参营养价值高，富含多种人体必需的活性物质和微量元素，经常吃海参可祛病强身，提高人体免疫力成为了共识。但海参的烹饪方式一直是滋补人士的关心话题。

如何在享受美味的同时，又能感受一次绝佳的滋补体验？

当季美味养生小妙招——海参黄米粥

食材准备：海参1根、小米半碗、干贝6颗、枸杞10颗、盐、胡椒粉、香油适量、姜丝、葱花少许

制作方式：

第一步：小米淘洗干净浸泡