莴笋富含多种维生素，有减肥、利尿、润发的功能哦。莴笋的粗纤维能有效地改善肠胃功能。夏天的天气炎热，来一盘低脂清新爽脆的莴笋丝，也是非常不错的！
【原料】莴笋——1根
小葱——适量
盐———小半勺
糖———小半勺
味精——小半勺
【制作过程】1、莴笋1根去皮。
2、先切片再切丝
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-22 11:05:23作者：YD166手机阅读>>
莴笋富含多种维生素，有减肥、利尿、润发的功能哦。莴笋的粗纤维能有效地改善肠胃功能。夏天的天气炎热，来一盘低脂清新爽脆的莴笋丝，也是非常不错的！
【原料】莴笋——1根
小葱——适量
盐———小半勺
糖———小半勺
味精——小半勺
【制作过程】1、莴笋1根去皮。
2、先切片再切丝
买回的莴苣已经去皮，洗净切丝，莴苣叶子不要扔掉，洗净焯水后可蘸酱吃； 锅中放水，加适量的盐，大火烧开，放入莴苣丝过水； ...
2022-11-22 11:21:49查看全文 >>
莴苣最简单的一种做法，调料也非常简单，很受家人喜欢的一道爽口小凉菜。By 开心123jiajia用料莴苣 一根盐 半勺花...
2022-11-22 10:37:35查看全文 >>
过年时，学会这4道解腻凉菜，吃多少大鱼大肉都不腻，你不学吗。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分...
2022-11-22 10:49:51查看全文 >>
By 雨姗小主用料莴笋 1条韭菜 1把食用油 适量盐 适量做法步骤1、莴笋擦丝，少放点盐腌一下2、韭菜切小段3、热锅倒油...
2022-11-22 10:51:38查看全文 >>
夏天气温逐渐开始暑热,常使人脾胃受困,食欲不振。在饮食上应以清淡为主，同时增加营养物质的摄入。莴苣茎水分充足，口感上清清...
2022-11-22 11:22:02查看全文 >>
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。在众多的凉拌菜中，最受欢迎的也就那几道，凉拌黄瓜、凉拌萝卜...
2022-11-22 10:36:57查看全文 >>
莴苣去皮洗净切丝， 锅中烧水，水开放入莴苣丝焯1分钟， 焯好的莴苣丝过凉水后沥干水分备用。 葱、干辣椒切丝， 锅中烧热油...
2022-11-22 11:19:28查看全文 >>
最近天气越来越热总想吃点开胃爽口的凉菜今天就来做一道菜简单的凉拌莴笋丝吃起来清脆爽口酸辣开胃再配上一碗稀饭真的很好吃，喜...
2022-11-22 10:35:37查看全文 >>
凉拌莴笋，是夏日餐桌上难得的一道清新开胃家常美食。 有人喜它清苦，有人喜它脆嫩，而当莴笋遇上仲景花椒油，又该碰撞出怎样的...
2022-11-22 10:56:41查看全文 >>
By 二师兄食记用料莴笋 1根盐 1克白醋 半勺香醋 1勺生抽 1勺油泼辣椒 1勺香油 少量花椒油 半勺姜末 适量蒜末 ...
2022-11-22 10:37:17查看全文 >>
