杏仁露大家都喜欢喝,浓郁的杏仁味道让人难以拒绝,不过今天我来给大家分享的可不是杏仁露的做法,而是腰果露。腰果含丰富的维生素A,是优良的抗氧化剂,能使皮肤有光泽、气色变好,有补充体力、消除疲劳的效果,适合晚上熬夜而早上早起的疲倦人士作为早餐食用。
市售的各种美味饮料,少不了添加剂, 再好喝也不能多喝,特别是小朋友更不能多喝, 现在的豆浆机功能不少,轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品, 绝对无任何的添加,香浓的味道比市售的好喝好多倍, 最重要的自己在家做,放心又干净。
下面就来将这个腰果露的做法分享给大家,腰果的营养价值非常的高,我一般都会自己来给孩子动手做美食,能自己做的绝对不让孩子去外面吃,早上总是给孩子做豆浆,下面就来换一个做法,试一试这个腰果露,喜欢喝甜的可以加点冰糖或者是蜂蜜,香甜可口,营养丰富,比喝外面卖的那种核桃杏仁露要强多了,喝的放心。
【菜名】:腰果露
【食材清单】:
腰果75克,大米15克,盐3克,冰糖70克,食用油适量,清水适量。
【烹饪步骤】:
1、我们先将大米淘洗干净,然后放进小碗里面用清水浸泡个30分钟左右,大米不用准备得太多,正好再15克左右即可。
2、把腰果清洗干净,锅里面加入适量的清水烧开,再将腰果放进去,腰果下进去以后再加入适量的盐进去,煮个3分钟,把腰果盛出来。