市售的各种美味饮料，少不了添加剂， 再好喝也不能多喝，特别是小朋友更不能多喝， 现在的豆浆机功能不少，轻轻松松的就可以做出好多好喝的饮品， 绝对无任何的添加，香浓的味道比市售的好喝好多倍， 最重要的自己在家做，放心又干净，快快动手做起来吧。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

核桃杏仁露中含有丰富的蛋白质，可以为身体提供能量。 同时还含有种矿物质以及微量元素。 核桃有润肠通便，镇痛抗炎等功效。有益于心脏健康，而且还可以起到降血糖、降血脂的效果。 核桃杏仁露，还有一定补大脑的作用。 具有生津解渴，血益气的功效。 还有抗衰老和补充人体的各类维生素的作用。

【核桃腰果杏仁露】

——所需食材——

核桃仁5克，杏仁5克，细砂糖8克，腰果5克，牛奶280克。

【制作步骤】：

1、准备好所用的食材，核桃仁，腰果，杏仁提前烤熟或者炒熟，熟的干果打出来的味道也更加的香浓。我准备的剂量是一个人的，要是家里人比较多的话，剂量要酌情增加。