5分钟煮了一大锅，浓郁的番茄味道，饱腹感超好，高蛋白低脂肪，一大碗也不怕胖，减肥别极端哦，跟我一起这样吃。身体健康，越吃越掉

食材：

番茄，

内脂豆腐，

豆芽，

葱花

做法：

番茄去皮切小块，豆腐切小块，豆芽洗净，葱切葱花

起锅热少油，加入葱花炒香,加入番茄炒软,倒入适量清水，加1勺生抽煮开，加入豆腐先煮1分钟，再放入豆芽煮熟，最后加点盐出锅即可，

冬天啦，就得吃点暖的，这样一碗下肚特别舒服，还不会胖!