最近太热，犯懒不想做太多菜的时候，不如简单地炸个鸡排，再配一些沙拉菜，卡路里摄入既没有那么高又美味，不至于没胃口吃不下。

By ClaraBonnie

用料

• 鸡排（鸡胸肉） 2个
• 面包屑 适量
• 中筋面粉 适量
• 盐 5克
• 黑胡椒 3克
• 生抽 1勺
• 鸡蛋 2个
• 白胡椒 2克
• 柠檬汁 5-6滴
• 圣女果 个
• 白洋葱 一个
• 酸黄瓜 适量
• 沙拉菜 一颗

做法步骤

1、将两个鸡胸片成薄片，备用。

2、用这样的锤子给鸡胸做个按摩。