高血脂是指人体血液中的胆固醇含量增高或甘油三酯的含量增高或两者皆增高的症状。高血脂多由过食肥腻食物、生活无规律、缺乏锻炼所致，而遗传与环境也是导致高血脂的病因。现代医学研究表明，高血脂可导致脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病，因此要引起重视。

高血脂临床以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现，也有为数不少的患者症状不明显，仅在体检做血脂分析时才会发现。如果平时留心，我们自己也能发现血脂异常的“蛛丝马迹”。

观察眼睛

如果您的年纪在40岁以上。而黑眼珠周围出现了一圈白色的环状物质。或者进行眼底检查时发现小动脉上有脂质沉积引起光散射时，就要到医院做检查，你很可能是高血脂患者，应注意及时采取措施。

观察自己的身体症状

当脚后跟、手背、臀部和膝、指关节等处出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块儿或疹子，有的在手掌出现黄色或橘黄色的线条状条纹，这些现象都表示有家族遗传高血脂，而且病情比较严重，应及时治疗。

监测自己的患病情况

有冠心病、代谢综合征、脑卒风、糖尿病和原发性高血脂的患者，应进行血脂的定期检查。

观察家族病史

家族中有人较早患冠心病（尤其是心肌梗死）时。血脂异常的概率要高于正常人。应定期检查，防患于未然。

易患高血脂人群

从年龄上人在40岁以后，体内的血脂就会越来越高，如果再有其他诱因存在，就容易得高血脂；从营养上看长期食用动物性食物，尤其是饱和脂肪酸摄入过多者容易得高血脂：从体力活动量上看脑力劳动者比体力劳动者容易得高血脂，其中尤以男性中年知识分子最为明显。坚持锻炼、勤于劳动的人不易得高血脂；久不锻炼，不常参加运动和体力劳动的人易患高血脂。