秋天是南瓜收获的季节！菜市场的南瓜一下子多了起来，而且价格也不贵。秋天的南瓜特别香甜绵软，可以做菜、煮粥、烙饼、蒸馒头......趁着秋天是吃南瓜的好季节，不妨咱们来做一次韩式南瓜粥！

南瓜含有丰富的微量元素钴，活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。虽说南瓜有千百种吃法，蒸煮炸烤、炒炖焖煨、可咸可甜，但是作为上班族的来说，实在没有太多时间折腾，不过这道韩式南瓜粥绝对是满足快手 营养的双重需求。

这道南瓜汤是我最喜欢的一款西汤之一，浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，像极了初恋的味道，没有华丽的外观，但却有如沐春风般的清爽。这道南瓜汤的热量并不高，它的热量比米饭低，且含有丰富的膳食纤维，有很强的饱腹感又促进消化。，减肥的姑娘也可以放心吃哦！

1.南瓜切开去籽去皮切成小块

2.南瓜隔水蒸软，我比较喜欢奶味浓的，所以准备了1碗牛奶