1. 紫薯切小块，大米小米淘洗干净。
2. 把大米小米先倒入电饭煲里搅拌几圈使之均匀，再倒入紫薯，加入清水，水刚刚没过紫薯就好。
3. 水不可以加太多哦，以免蒸出来的米饭发粘。（这个量蒸了三碗米饭）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 10:18:54作者：YD166手机阅读>>
1. 紫薯切小块，大米小米淘洗干净。
2. 把大米小米先倒入电饭煲里搅拌几圈使之均匀，再倒入紫薯，加入清水，水刚刚没过紫薯就好。
3. 水不可以加太多哦，以免蒸出来的米饭发粘。（这个量蒸了三碗米饭）
By 小跳蛙love用料紫薯 60g小黄米 50g做法步骤1、紫薯洗干净，去皮，切小块。2、小黄米，最好是今年的新米，淘...
2022-11-25 10:03:11查看全文 >>
“夏天了，老是觉得穿什么衣服都不好看，开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用，刚好家里有些小米，把它们合起来试试是什...
2022-11-25 10:19:28查看全文 >>
紫薯营养很好，含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。 还富含铁元素个青花素，紫薯中的铁是人体抗疲劳，...
2022-11-25 10:34:05查看全文 >>
一到夏天，相信大家在生活中讨论最多的话题就是“减肥”，现在生活条件越来越好，我们一日三餐就会吃的更好，而且科技在进步，很...
2022-11-25 10:07:02查看全文 >>
大家好，我是80后老阿姨彩虹糖，致力做贤妻良母的职场人。给大家分享一下今天早餐的搭配，希望大家会喜欢。冬天早晨的餐桌是越...
2022-11-25 10:01:35查看全文 >>
大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝...
2022-11-25 10:06:04查看全文 >>
一直都非常喜欢紫薯，特别梦幻的颜色，做出来的东西非常的别致好看，但是很多亲们都问我为什么她们煮出来的紫薯颜色像中毒似的，...
2022-11-25 10:00:26查看全文 >>
夏天胃口不好中午煮的饭没吃完有些剩饭，但是又剩下的不多煮饭又不好煮。在纠结的时候发现家里还有紫薯于是就打算做一锅紫薯粥，...
2022-11-25 10:11:57查看全文 >>
对于上班族来说，孩子每天早上匆匆忙忙要上学，每天下午三点多又放学，确实有点措手不及的感觉。早上倒还好，早起一会儿就能给孩...
2022-11-25 10:16:51查看全文 >>
西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族；紫薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素...
2022-11-25 10:18:33查看全文 >>
