“夏天了，老是觉得穿什么衣服都不好看，开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用，刚好家里有些小米，把它们合起来试试是什么效果也不错。紫薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、 胃纳欠饮食不香，可作早餐食用。”
紫薯小米粥的做法
1.准备好所需材料
2.小米先洗净，用水泡30分钟
3.锅里注入水
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 10:19:28作者：YD166手机阅读>>
“夏天了，老是觉得穿什么衣服都不好看，开始产生减肥的念头了。听说紫薯有减肥的作用，刚好家里有些小米，把它们合起来试试是什么效果也不错。紫薯具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠等养生保健功效。小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、 胃纳欠饮食不香，可作早餐食用。”
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2.小米先洗净，用水泡30分钟
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2022-11-25 10:01:35查看全文 >>
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