今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食，它的蛋白质含量高达28%，是鸡蛋的2.5倍；氨基酸有18种之多，比燕麦高出2倍。其钙含量每百克高达350毫克，孩子长个的时候要多吃。它比花生米更健康，低脂高蛋白，颗颗酥脆焦香，追剧的时候来电，嘎嘣脆，好吃！好了，下面就跟着我一起做吧。
【用到的食材】：鹰嘴豆、白糖、食盐、烧烤料
【方法步骤】
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 03:58:17作者：YD166手机阅读>>
今天带给大家一个用鹰嘴豆做的小零食，它的蛋白质含量高达28%，是鸡蛋的2.5倍；氨基酸有18种之多，比燕麦高出2倍。其钙含量每百克高达350毫克，孩子长个的时候要多吃。它比花生米更健康，低脂高蛋白，颗颗酥脆焦香，追剧的时候来电，嘎嘣脆，好吃！好了，下面就跟着我一起做吧。
【用到的食材】：鹰嘴豆、白糖、食盐、烧烤料
【方法步骤】
鹰嘴豆蛋白质含量高脂肪含量低，不管是打豆浆还是做沙拉都是非常好的，今天分享一款鹰嘴豆做的蛋糕，健康低卡而且很美味哦！By...
2022-11-26 04:33:02查看全文 >>
第一次接触鹰嘴豆是在营养烹调课程里，为这独特的饮食功效和口感所吸引，而且就这豆子的外表也蛮可爱的，生活中处处是美好，大自...
2022-11-26 04:13:12查看全文 >>
还记得上一篇里面，实现食物多样化的方法里提到的 主食 粗细搭配 。今天就来把有关主食种类选择的坑填上。大家还能回忆起来膳...
2022-11-26 04:09:46查看全文 >>
鹰嘴豆肉饼这种纯素食鹰嘴豆肉饼很容易制作，充满风味，是健康又美味的素食主菜。产品特点饮食需求：素食主义者，无麸质，无...
2022-11-26 04:29:36查看全文 >>
从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季，近段日子天气逐渐变得寒冷，天冷了胃口变得更好，经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计，一出现...
2022-11-26 04:28:36查看全文 >>
每100克鹰嘴豆里，含有蛋白质8.86克，是我们每日所需蛋白质的15%哦。1、左宗棠鹰嘴豆美国最著名的一道中餐叫左宗棠鸡...
2022-11-26 04:10:07查看全文 >>
离万圣节也没几天了，其实以前也不过这种节日。不过这几年因为家里有了小孩，每年都要准备一些万圣节的小点心哄孩子开心。反正生...
2022-11-26 04:07:14查看全文 >>
鹰嘴豆是有名的健身界网红，蛋白质“爆表”的它，也深得素食达人喜爱。因形状如鹰嘴，而得名鹰嘴豆，又叫桃儿豆、鸡头豆，属野豌...
2022-11-26 04:40:14查看全文 >>
By @Scorpio@ 【豆果美食官方认证达人】用料鹰嘴豆 300g橄榄油 50克黑胡椒 适量海盐 适量孜然粉 2勺做...
2022-11-26 04:26:11查看全文 >>
用料 鹰嘴豆一大罐罐头或者干的一碗洋葱一个番茄两个中型大小的杏鲍菇1/4根胡萝卜一小根红甜椒半个大蒜4瓣欧芹、干罗勒、披...
2022-11-26 04:25:56查看全文 >>
