芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!
By 糖小田yuan
用料
- 芦笋 150g
- 五花肉片 100g
- 葱花 10克
- 生抽酱油 10克
- 玉米油 25克
- 盐 1克
- 蒜 3瓣
- 蚝油 5克
- 清水 少许
做法步骤
1、准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用
2、把芦笋切段
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 04:48:43作者：YD166手机阅读>>
芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!
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1、准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用
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