鸡蛋是蛋白质和 omega-3 脂肪的良好来源，用途广泛、价格便宜且受欢迎。据报道，每年美国人每人食用约 279 个鸡蛋，即 9500 亿个。

虽然它们可以作为任何一餐或零食食用，但它们仍然是最受欢迎的早餐食品。毕竟，没有什么比一盘热气腾腾的炒鸡蛋更能开启您美好的一天了。但是，如果炒鸡蛋不再适合你，那就不用担心——我们整理了一份来自世界各地的早餐鸡蛋食品清单。从豪华煎蛋卷到经典砂锅菜，这些食谱将为每个人最喜爱的早餐主食注入新的活力。