醋是我们日常生活中最常吃的调味品，一般是用来炒菜和调菜，当然醋也可以泡很多种食品，像醋泡大蒜也是一种非常不错的吃法，常吃也可以起到抗癌*菌等作用，但是今天小编介绍的不是醋泡蒜，而且是醋泡苹果，很多人这不是苹果醋吗，其实差不多，相信很少有人这样吃过吧。

准备好苹果，一般是3-5个吧，需要看你的容器有多大，喜欢吃的可以多切几个，然后切成块，或者条

准备好白醋

然后在容器里放入苹果和白醋，一般泡上5天左右就可以了，快点来体验一下吧 。

你知道吃它都有哪些效果吗？

排毒养颜

果醋中含有一种果胶特殊物质，能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，还能起到肠道排毒功效；果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

增强体能

果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降 低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。

增强免疫

果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋可以减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等，常吃还可能起到防癌、降三高、软化血管65岁不血栓等。