我真佩服我妈，天天早上白开水冲纯燕麦片，也不加糖也不就点小咸菜，我吃了一段时间（当晚餐，兑的脱脂奶），讲真，真的是吃到想吐，情愿不吃饿着都好。

所以，我们得换着法儿地来吃，如果你跟我一样也吃腻了纯燕麦片，那就来试试这个香蕉牛奶烤燕麦，让你的晚餐不再寡淡无味~

所需食材：

香蕉1—2根（香蕉大就用1根，图中香蕉很小所以用了2根），纯牛奶120克，即食燕麦片40克，鸡蛋1个，蔓越莓干适量（可不放）。

先用纯牛奶把燕麦泡上。

然后把一半的香蕉去皮放入烤碗中，用勺子按压成香蕉泥，不需要太烂，带点颗粒最好。