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粟子怎样做才能吃(粟子怎么做好吃又营养价值)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-01 02:51:27作者:YD166手机阅读>>

材料:板栗250克,猪蹄一个。

做法:

1、猪蹄剁成小块,洗净,把毛刮干净。锅里放清水,加两片姜和葱白,水烧开后,把猪蹄放进,倒点料酒,焯至变白后捞起。

2、把捞起的猪蹄放进沙锅里,加几片姜和一颗八角,一点桂皮和一点点冰糖,然后放盐和陈醋,拌匀后加进足够的开水。

3、大火烧开10分钟后,转小火炖1个小时后放进去了皮的板栗,再炖30分钟左右,等汤汁变浓稠后,倒点生抽,再焖5分钟就可熄火。

五、板栗焖羊肉

粟子怎样做才能吃,粟子怎么做好吃又营养价值(5)

材料:羊肉500克、香葱30克、板栗250克、香菜20克、大蒜8克、姜5克。

做法:

1.羊肉切小块,锅里放清水加一棵香葱煮开,捞出沥水备用;

2.锅里热油爆香葱姜蒜,放入冰糖小火炒出糖色;

3.放入羊肉翻炒至裹上糖色,加入酱油和料酒;

4.放入醋,加入香叶和八角;

5.放入香葱段,加盐炒匀;

6.倒入开水大火放入整棵香菜煮开后转小火煮20分钟,取出香菜不要,再加入板栗,大火煮沸后转小火煮30分钟,撒枸杞煮10分钟盛出。

板栗焖羊肉的烹饪技巧:

1、羊肉焯水要冷水下锅,更容易去除血沫。

2、焯水还要加一棵完整的香葱,这样第一步大大减少膻味。

3、炒好后加水煮的时候,要加一棵香菜同煮,煮好取出不要,这是第二步去膻味,效果非常好。

六、板栗排骨汤

粟子怎样做才能吃,粟子怎么做好吃又营养价值(6)

材料:猪排骨(大排)150克,栗子(鲜)50克,盐3克,料酒5克,酱油4克,大葱5克,姜3克各适量

做法:

1、将排骨洗净,用开水焯一下后捞出;板栗剥皮待用;

2、坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱、姜煮1个小时左右;

3、捞出葱姜,放入板栗再煮30分钟,加入精盐、料酒、酱油调好口味,起锅盛入碗内即成。

七、板栗炖鸡汤

粟子怎样做才能吃,粟子怎么做好吃又营养价值(7)

材料:土鸡 一斤,板栗300克、姜,黄酒,盐。

做法:

1、将老母鸡斩成小块,放入沸水中略焯,捞出浸入清水备用;

2、板栗横划一刀,在沸水中煮片刻,捞出去壳和膜,对半切开备用;

3、将砂锅置于火上,放入鸡块,黄酒,糖,姜片和适量的水,盖上锅盖,用小火炖1.5小时,开盖使放入板栗,食盐,继续用小火炖15分钟,最后放味精调味。

​八、桂花栗子羹

粟子怎样做才能吃,粟子怎么做好吃又营养价值(8)

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