板栗被称为“养生第一果”，所含的维生素C比西红柿还要多，更是苹果的9多倍！并且含有大量的矿物质，能够益气健脾，补胃肠，正是最适合秋季的健康食材。

所以，小妹今天就要为你带来3款板栗的不同做法，让板栗变成餐桌上的中心！无论是甜口的蜂蜜烤板栗、板栗燕麦奶，还是咸口的板栗香菇鸡块，保证每一样都美味都让你拍案叫绝，快来试试吧～

食RECIPE谱

1. 板栗燕麦奶

2. 板栗香菇鸡块

3. 蜂蜜烤栗子

板栗燕麦奶

糖炒栗子吃的多，但是板栗做的燕麦奶你肯定没喝过，秋天到了，不吃板栗等于白过，板栗加燕麦粒做出来的奶昔，顺滑又香浓，早上吃这个，营养又饱腹，你绝对会爱上吃早餐~

食 材

主料：板栗7颗、燕麦粒30克、纯牛奶200-300ml

辅料：清水500ml

做 法

1. 燕麦粒清洗干净，提前泡水，将板栗剥皮，切成小块 。