主料：鸡胸肉 700克，面包糠 250克，白胡椒粉，鸡蛋 2，盐，生抽 1勺，鸡精，面粉 100克，
炸鸡排的做法步骤
1.两块鸡胸肉常温解冻（不可以放水里，这样会影响口感）
2.解冻好洗净，从厚的那头开始切片，加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽一起腌制半小时
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-01 08:36:54作者：YD166手机阅读>>
主料：鸡胸肉 700克，面包糠 250克，白胡椒粉，鸡蛋 2，盐，生抽 1勺，鸡精，面粉 100克，
炸鸡排的做法步骤
1.两块鸡胸肉常温解冻（不可以放水里，这样会影响口感）
2.解冻好洗净，从厚的那头开始切片，加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽一起腌制半小时
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