再匆忙的清晨也不要忘记来上一份营养全面又快捷的早餐，毕竟这是一天的开始，补充能量是必须的。 来上一碗补铁又补钙的菠菜瑶柱粥，既鲜又有咸味儿，方便、快捷～
By 多味小厨
用料
- 东北大米 60-80克
- 清水 400-500ml
- 菠菜 10克
- 瑶柱 15克
- 盐 1勺
做法步骤
1、准备食材
2、大米清洗干净，提前用水浸泡～
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-02 02:00:08作者：YD166手机阅读>>
再匆忙的清晨也不要忘记来上一份营养全面又快捷的早餐，毕竟这是一天的开始，补充能量是必须的。 来上一碗补铁又补钙的菠菜瑶柱粥，既鲜又有咸味儿，方便、快捷～
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