夏天总少不了喝一些汤汤水水，而你可知道有些汤水还有美白的作用。对抗夏日骄阳，不妨让我们先煮一锅汤，边滋养边美白吧！

土豆玉米浓汤

原料：玉米罐头、土豆、洋葱、黄油、水、胡椒粉、盐

做法

1. 洋葱和土豆切丁；

2. 锅子烧热放入黄油，烧至黄油融化，依次放入洋葱、土豆拌炒，接着兑入500ml清水，盖上盖子煮15分钟；

3. 将煮好的土豆洋葱汤放置温热，再倒入破壁机容器内，接着放入玉米粒，启动破壁机的浓汤程序；

4. 程序结束后，关闭机器，将搅拌好的浓汤再次倒回锅中煮开，调入胡椒粉和盐即可。

玉米猪骨汤

原料：猪骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、鸡粉

做法

1. 胡萝卜切滚刀块，玉米劈开切段；

2. 猪骨洗净放入锅中，放片姜和葱结，煮出血水后捞出，焯好的猪骨放入砂煲，放入姜片，注入足够的清水；

3. 放入玉米和胡萝卜，大火烧开，小火煲1.5小时；

4. 最后调入盐和鸡粉调味即可。

韩式黄豆芽汤

原料：黄豆芽、大蒜、大葱

做法