大家好，我是浩妈，爱家爱美食爱生活，关注我，每天分享一道简单易上手的家常美食。“如果你需要，而我恰好会”，希望大家不吝赐教，相互探讨。

带鱼在我们当地一般称为“刀鱼”，其形状扁平细长，像一条银色的丝带。带鱼含有丰富的软磷脂及多种微量元素，经常吃有消除疲劳、强身健体的作用。带鱼虽然肉比较少，不像常食的鲅鱼、黄花鱼等肉质那么肥厚，但是带鱼肉质紧实、滋味回甘，腥味轻味道鲜而受到很多人的喜爱。

虽然我个人不是很喜欢吃鱼，但是对于带鱼却无比热爱。昨天团购群里组团买新鲜刚上岸的带鱼，不仅价格实惠，主要是特别新鲜，一定要买一盒回来尝鲜。我们北方当地的带鱼属于冷水鱼，其体型偏小、宽度也比较窄，尾巴比南方带鱼更长，但生长周期比较长，肉质紧实口感更好。南方的带鱼因为水温高，生长也比较快，体宽肉厚，但是肉质偏疏松，尾巴也明显短于北方带鱼。

【干煎带鱼】

❶主要材料：带鱼段约400g、盐约2-3g、玉米淀粉、油。

做法如下：

Step 1.

新鲜刀鱼用手拿起来身体比较挺直，表面银色的鱼脂布满鱼身。鱼脂含有丰富的卵磷脂，如果是新鲜的鱼，可以不用洗掉。

拿到鱼以后，我一般是先剪掉头部，再剪掉尾部，然后把鱼背上的鱼鳍剪掉，最后再开膛破肚，把鱼肚子里面的内脏取出来，今天的鱼非常新鲜，可怜的带鱼刚刚吃了几条小鱼就被捉了。

鱼肚子里面黑色的膜一定要清洗干净。