准备食材：适量的豆角，干辣椒，花椒，白芝麻，蒜蓉。

准备调料：少许盐、鸡精、白糖、白芝麻。

1、首先把豆角处理好，然后清洗干净，再稍微切一切，或者直接用手掰断。

而后准备好干辣椒，花椒，白芝麻，蒜蓉等配料。

2、然后起锅烧油，下入豆角，用大火炸成起泡的虎皮状，之后控控油再倒入一个碗中备用。

3、再次起锅烧油，下入花椒、干辣椒、蒜蓉爆香，然后下入炸好的豆角，再加入盐、鸡精、白糖、白芝麻，翻炒均匀即可出锅。

最后这道菜就做好了，最好是放凉吃，这样在夏天才更加的有滋味。

最后希望这四道菜对男性朋友们能有所帮助，祝大家在夏天的时候，身体也一直健健康康。