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素拌凉菜(凉拌菜大全100款)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-10 13:35:38作者:YD166手机阅读>>

29道家常素凉菜做法,清爽适口,非常适合在这个炎热的夏季食用,简单快捷,清热解腻,营养丰富,经济实惠、狂吃不胖、美容养颜、口味多样、老少皆宜。值得拥有,这么多素味凉拌菜总有一款适合你。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(1)

杏仁拌豌豆

杏仁和豌豆都有清热泻火的作用。

做法:

1. 杏仁洗净。

2. 豌豆汆水煮熟。

3. 将二者放入盆中,调入盐、味精、香油拌匀装盘即可。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(2)

韭黄干丝

韭黄和干丝不止可以炒着一起吃,还可以凉拌。

做法:

1. 香干切丝,韭黄切段,略焯水。

2. 二者放入盆中,调入盐、醋、味精、香油拌匀装盘即可。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(3)

豆芽香芹

芹菜和豆芽组合清脆适口,下饭下酒,吃了特别好消化。

做法:

1. 香芹去叶,切段,焯水。

2. 豆芽掐去两头,焯水。

3. 放冷后装盆,调入盐、白糖、醋、味精、香油拌匀装盘。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(4)

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