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素拌凉菜(凉拌菜大全100款)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-10 13:35:38作者:YD166手机阅读>>

曲菜拌豆腐

曲菜也叫苦菜,吃法众多,清热泻火,强力推荐。

做法:

1. 曲菜洗净汆水,豆腐切丁汆水,捞出过凉,沥水。

2. 纳入盆中,调入盐、味精、酱油、葱花、香油拌匀装盘即可。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(21)

芝麻酱拌豇豆

这样的拌法虽简单,但你敢尝试吗?

做法:

1. 豇豆切段、焯水,沥干装盘。

2. 碗中加入芝麻酱、盐、香油,少许清水搅匀,淋在豇豆上或者拌匀装盘即可。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(22)

山楂豆泥

山楂开胃,红豆补血,非常适合女生食用,也可以换做绿豆等其它豆类。可以加碎冰粒搅着吃。也可以做馅儿。

做法:

1. 红豆浸泡半小时,捞出沥水。

2. 山楂去核。

3. 高压锅里加入红豆和山楂,倒入开水,压制成泥。

4. 下入冰糖拌匀即可出锅装盘。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(23)

豆米萝卜干

豆米一定要先泡发,在煮熟,萝卜干可以买袋装的,直接简单一拌,下饭小菜就好了。

做法:

1青豆焯熟、沥水,冷却。

3. 装盆,加入萝卜干、红椒丁、盐、味精、香油拌匀装盘即可。

素拌凉菜,凉拌菜大全100款(24)

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