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鱼头红枣枸杞汤的功效(补眼睛最快的菜)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-12 02:56:26作者:YD166手机阅读>>

下面一起来看看这道山药鱼头汤的做法,学会了记得炖一回给家人喝哦!

【山药鱼头汤】

食材:鱼头1个、铁棍山药1根、红枣3颗、枸杞适量、盐适量、料酒适量、食用油适量、生姜1块。

鱼头红枣枸杞汤的功效,补眼睛最快的菜(5)

做法:第一步,将鱼头清洗干净,鱼头切开,冲洗干净血水,然后鱼头中加些料酒,腌制一段时间,去去腥味。

鱼头红枣枸杞汤的功效,补眼睛最快的菜(6)

第二步,起锅烧油,鱼头下锅,两面都煎个2分钟,然后再转移至炖锅中。

鱼头红枣枸杞汤的功效,补眼睛最快的菜(7)

第三步,接着放几片生姜,倒入适量的清水,盖上盖子烧开,然后转小火炖至鱼头变白。

鱼头红枣枸杞汤的功效,补眼睛最快的菜(8)

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