入冬煮一锅梨汤，酸甜可口，口感不比饮料差，孩子爱喝妈妈更爱做

秋梨加上这两样，味道清甜微酸，天冷要常煮点了，喝后嗓子特舒服

天冷了，您还喝在喝冷的饮料吗？有朋友一年四季，总离不了各种热饮冰饮。外卖的饮料固然香，但是添加太多，所以，有时间我还是建议您在家自己做点。自己煮上一锅，热气腾腾的，既享受了自己动手的乐趣，同时也能让自己和家人品尝到健康的美味。

现在的早晚的气温越来越低，不少朋友朋友出门时感到发干，经常会干咳几声，还有其它症状引起的嗓子不舒服，这时我们除了要注意保温，按时吃药外，还可以喝点滋润止咳的润肺汤。

今天我就与大家分享一款糖水，用到了三种食材，秋梨，陈皮，山楂，另外加了冰糖。所以的食材都是我们日常家中常备的，市面也能都能见到。秋梨和山楂是秋季出产的水果，陈皮可以在药店买到，用它们来煮一锅，不仅可以当饮料，对于痰咳、热咳的朋友们，也能起到缓解作用。

梨具有生津润燥、清热、化痰、止咳的作用； 山楂能消积食、还能起到帮助降脂、降压的作用； 陈皮具有理气和中、健脾和胃，燥湿化痰等作用。这个汤微酸微甜，连孩童也可以饮用。煮过后的梨肉还可以食用，一点不浪费，您可以试试。

所用食材：