在一个假日,和家人到西餐厅享受了一份西餐,爱吃蛋炒饭的昕哥一眼就被菜谱彩页上的“菠萝饭”吸引,五彩缤纷的色彩,多种多样的食材搭配,特色的菠萝水果为主调,米饭为辅,深深地打动了小吃货的心!
回家之后,昕哥对“菠萝饭”念念不忘,于是昕妈只好收集了一下食材,给这位小吃货“复刻”了一份“菠萝饭”。由于是针对孩子的食谱,所以食材是唾手可得的普通搭配,就取其营养、颜值。至于味道,比西餐厅的绝对是不遑多让!
材料:
熟米饭:适量(最好是冷饭或者隔夜饭)
菠萝:一个
熟虾仁:适量(孩子年龄小建议去虾皮)
毛豆:适量
玉米:适量
胡萝卜丁:适量
(我另外加了“八月豆豆仁”)
提醒:
虾仁、毛豆、米饭必须提前制成熟食。大家知道蛋炒饭之所以美味,也有米粒的功劳,而隔夜饭就是功臣。不要以为隔夜的东西不好,米饭隔夜放置后,充分地回生,淀粉老化之后炒制,口感软而不沾,再加上优质的米,会产生很Q弹的效果!细嚼一口白米饭,都是极回味无穷的。如果是刚刚煮出来的米饭,水份比较重,炒制起来容易软绵绵,达不到粒粒分明的、有嚼劲、有韧性的口感享受。
步骤:
1 菠萝是一种食材,同时也是“道具”,所以用小刷子细细地清洗干净备用。菠萝富含丰富的营养,气味芬芳甜蜜,口感酸甜美味。在盛产菠萝的季节,当水果吃,制成菜品,做点心食材,可以任性地随意折腾!我是爱极了这种水果的。
2 虾清洗,开背取虾线,或焯熟或炒制。
这里我建议去掉虾头和虾皮,一则是孩子把虾仁拌饭吃的,虾头和虾皮在某种意义上说比较生硬锋利,不好吞食。二则,米饭和其它豆丁都是颗粒状,虾仁如果太大,也破坏了菜品的整体和谐性。餐馆有时候会使用虾片,我们有新鲜的虾,还是使用虾仁丁的好。
3 菠萝依图裁出菠萝肉和胡萝卜一起改刀切丁备用。毛豆另外焯熟,玉米剥粒。
锅里的“八月豆豆仁”是我顺手添加的,多吃蔬菜果实是非常好的,多一种食材而已,没有的可以忽略。热油,把这些豆豆们聚集起来翻炒一分钟。