第六步：臻米脱糖养生饭煲做出的大米饭，就像小时候老妈做的“捞米饭”一样，颗颗晶莹、粒粒松散，筋道Q弹，非常好吃。它利用专利技术，经过先煮、再沥、后蒸的程序，实现米汤分离，脱去米饭中44%的糖分和淀粉，不但减肥瘦身的人可以大口吃米饭而不发胖，连家里血糖高的老人也能享受米饭的香了。为啥不甜呢？因为脱糖饭煲脱去了米饭中的糖分，没有甜味，只剩下米饭的香味了。

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第七步：时间到了，打开盖子，一锅香喷喷的杂粮粥就做好了。

如果有时间，开盖后再煮5分钟，边煮边搅拌，米粥更香浓。喜欢吃甜的，还可以在这5分钟之内加点冰糖，煮到融化，香喷喷、甜丝丝的杂粮米粥，比粥屋做得还好喝，并且杂粮的饱腹感很强，喝上两大碗也不会发胖。

每一个吃货都是幸福的。我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，更多的家常食谱请关注：松鼠小厨。用简单的食材，做健康的美味是我的初衷。如果您喜欢松鼠小厨的文章请点赞、评论、分享给更多的朋友吧！感谢您的支持和鼓励！