广州阴晴不定的天气

“变脸”的速度比女朋友还快

虽然还没到三伏天

但是大家也要注意防暑降温哦~

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今天就给大家推荐10款煲汤“秘籍”

祛湿健脾、营养丰富

食材简单，又容易上手

做菜小白也能轻松学会！

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茯苓党参炖猪骨

材料Material

茨实、薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、猪骨

推荐理由Reason

益气养血、健脾生津

制作Making

1. 猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗一下。

2. 茨实，薏米，赤小豆，陈皮，土茯苓洗净泡水待用。

3. 将材料放入汤锅中，加入适量的水，先大火烧开，后转小火煲1.5~2小时即可。

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