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鸡腿肉沙拉(鸡肉沙拉食谱图片)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-28 03:33:07作者:YD166手机阅读>>

鸡腿肉沙拉,鸡肉沙拉食谱图片(1)

这道美食的灵感来源于口水鸡,传统口水鸡主要以辣油打底,含油量比较高,热量也比较高。 所以我就想说用SKIPPY四季宝柔滑花生酱来打底,有了这个0糖0的盐的花生酱的加入,我就可以做一道相对低热量而又吃起来很解馋的鸡肉沙拉了!

By 马赛克姑凉 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 剔骨鸡腿肉 250克
  • 姜片 2片
  • 料酒 10克
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 蒜蓉辣酱 2勺
  • SKIPPY四季宝柔滑花生酱 1勺
  • 煮鸡汤(饮用水) 适量
  • 生菜 1片
  • 草莓 2颗

做法步骤

鸡腿肉沙拉,鸡肉沙拉食谱图片(2)

1、鸡腿放入锅内,加入姜片和料酒煮制全熟,捞出清洗干净表面沫子,用刀切成条。

鸡腿肉沙拉,鸡肉沙拉食谱图片(3)

2、调制一个料汁,碗中加入SKIPPY四季宝柔滑花生酱,生抽,蚝油,蒜蓉辣酱,鸡汤混合均匀。

鸡腿肉沙拉,鸡肉沙拉食谱图片(4)

3、盘子底部垫上生菜,放入切好的鸡腿肉,把调制好的调味汁浇在鸡腿肉上,最后切两颗草莓撒在上面。

鸡腿肉沙拉,鸡肉沙拉食谱图片(5)

4、这道快手鸡腿沙拉就完成了。

小贴士

1.草莓的加入可以提鲜,也可以增进食欲。 2.鸡腿煮到用筷子可以轻松插入就可以了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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