食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。今天又到了益君来给大家分享美食的时间啦！我们今天分享一道十分钟的快手早餐饼，营养又美味。

十分钟把馒头变成饼，加入各种蔬菜，烙出来的饼，松软营养又美味

今天我们来做一道创新美食，是一道懒人版的蔬菜饼。这饼不用揉面，不用醒面，我是用剩馒头加了蔬菜和火腿，鸡蛋。给这个小蔬菜饼增加了营养，并且丰富了口感。孩子喜欢得不得了，两口一个，让我那不爱吃馒头的儿子一口气吃了六个小蔬菜饼。

这饼是把馒头揉碎后，加了西蓝花，火腿碎，打入两个鸡蛋，放在平底锅中，两面煎黄，一个个小饼就做好了。是不是超级简单呢？并且非常的好吃，你们也赶紧试试吧！

西蓝花又称绿花菜，青花菜。西兰花的营养非常丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。常吃西兰花对身体好西兰花，孩子常吃西兰花可以促进身体生长发育。

【蔬菜火腿馒头饼】

所需食材如下：

馒头一个，鸡蛋两个，火腿两个，西蓝花适量，葱一根，盐适量

烹饪步骤如下：

第一步：准备好所有的食材，馒头用绞肉机打碎，或者用手捏碎。