时间不停不歇，转眼间即将迎来三伏大热天，2022三伏天有40天，很多地方已经开起来“蒸烤”模式，酷热难耐。

今年入伏从7月16日开始，将持续40天，建议大家提前了解一下，注意防暑降温。

初伏：7月16日-7月25日，10天；

中伏：7月26日-8月14日，20天；

末伏：8月15日-8月24日，10天。

图片来源于@人民日报

入伏后，饮食上要注意调整 ，少吃油腻的食物，特别是入伏后别忘记喝这碗汤，解暑降温，顺利度过伏天。

三伏天，稍一运动就是一身汗，需要及时给身体补充水分，随时喝上一碗清凉的桂花酸梅汤是好选择，喝到嘴里冒着凉气，真是太舒服了~