黑芝麻的钙含量远远高于牛奶和鸡蛋，每百克黑芝麻中含钙接近八百毫克，所以黑芝麻是补钙的佳品。丰富的维生素E可以养颜润肤。黑豆健脾利湿而且富含花青素是抗老的佳品，核桃健脑益智，适当的吃点花生可以预防贫血，所以这5样食材，别说女人要经常吃，尤其老人孩子也是要多吃，错不了。
烹饪步骤
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-30 02:52:56作者：YD166手机阅读>>
黑芝麻的钙含量远远高于牛奶和鸡蛋，每百克黑芝麻中含钙接近八百毫克，所以黑芝麻是补钙的佳品。丰富的维生素E可以养颜润肤。黑豆健脾利湿而且富含花青素是抗老的佳品，核桃健脑益智，适当的吃点花生可以预防贫血，所以这5样食材，别说女人要经常吃，尤其老人孩子也是要多吃，错不了。
烹饪步骤
夏天到了，我家吃它比吃大米还多，细腻Q弹，既饱肚子又解馋！咱们国家地域宽广，人员众多，各地的饮食习惯大不一样，北方人喜欢...
2022-12-30 02:09:17查看全文 >>
参考月龄：10月以上 食材准备：黑米30g、大米20g、牛奶100ml、核桃1-2个 烹饪时间：30分钟 难度分析：初级...
2022-12-30 02:54:20查看全文 >>
Hello大家好！～相信巧克力是非常多朋友的心中所爱，“颗颗丝滑”的广告词也着实深入人心，而今天我们来聊聊的巧克力可不是...
2022-12-30 02:09:35查看全文 >>
健康新知【每天2块巧克力，降低中风风险】近日，英国格拉斯哥大学研究人员发现，常吃巧克力能软化血管，降低患心脏病和中风风险...
2022-12-30 02:29:06查看全文 >>
Hello大家好！～相信巧克力是非常多朋友的心中所爱，“颗颗丝滑”的广告词也着实深入人心，而今天我们来聊聊的巧克力可不是...
2022-12-30 02:55:26查看全文 >>
准备食材。 核桃和大枣放蒸锅中蒸8~10分钟。 取出晾凉后将大枣的皮和核剥去。 核桃仁剥去外衣，蒸熟的核桃仁很容易...
2022-12-30 02:42:05查看全文 >>
南方黑芝麻糊，粤地小吃。曾经特别迷恋那浓醇的芝麻香。那味道，而今好像再难找到。记忆，终究是要忘却的。。。芝麻性味甘平，有...
2022-12-30 02:58:41查看全文 >>
黑米核桃红枣米糊时蔬鲜虾蒸蛋推荐月龄：12月 配餐用途：主食营养特点：黑米核桃红枣米糊，含铁和钙离子，并含有大量纤维素，...
2022-12-30 02:22:58查看全文 >>
这款饮品的口感是像米浆那样，不会像糊那么稠，它用了黑芝麻、核桃、黑米，都是补肾佳品，制作也简单，用苏泊尔醇浆机制作出来，...
2022-12-30 02:13:47查看全文 >>
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享“黑米核桃花生米糊”的美食做法。转眼之间，又快到...
2022-12-30 02:15:21查看全文 >>
