工作日吃食堂，晚上回家又觉得闷热得很，根本不爱下厨。经常都是吃点简单方便的，就当做晚餐了。

赶上周末，一般都是两顿饭。早午并为一顿，就想着给自己做点什么来吃。减脂期嘛，食材的挑选还不算严格，大多数的东西也都在吃。毕竟佛系一些，并不追求速度与激情，还是以自己身心舒畅为主。

但也慢慢在瘦下来了。虽然有时缓慢，有时朋友聚餐后，略有回涨，仍然在可以接受的范围之内。最重要的是，日子依然过得快乐。这才是最重要的，不是吗？

今天其实有点预判错误了。因为好久没吃过炒面了，有些想念呢。就做了这道时蔬鸡蛋炒藜麦面。可是忘记这炎热的夏天的威力特别大了，在厨房里挥汗如雨就算了，吃炒面的时候，也热得不行，根本吃不下太多。好好的心情，有些浪费了啊。夏天还是一碗凉拌面才是王道。哎，不说了，上菜谱。发完之后，我要出去好好洗个澡了。哈哈，你们都喜欢我大沈阳的洗浴文化吗？如果喜欢，下次和大家一起分享呀。

原料：藜麦面、鸡蛋、洋葱、黄瓜、胡萝卜、花生油、酱油、蚝油、香油、白胡椒粉

步骤～

1.取藜麦面80克左右，放入锅中清水煮熟。

2.藜麦面煮熟，但不要煮到特别软烂，不然炒面的时候，就都炒碎了。

3.捞出藜麦面，过冷水，多过两次。

4.取鸡蛋两个，准备炒面了。