拌饭绝对是懒人的福音，一碗，连饭和菜全都有了，拌在一起，米饭入味，一口吃下去饭菜香全部充斥你的口腔。

今天的拌饭应广大后台妈妈们的要求，做了韩式鱿鱼拌饭，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

除了丰富的营养之外，甜辣的口感让你更加爱不释手，重点是步骤非常简单。

做拌饭有诀窍，秘诀都在酱料上，今天教您万能的百搭酱料。只需要三步，就能搞定家常自制拌饭，这么做出来的酱料超级好吃，秒*外面吃过的全部拌饭，不信？赶紧来试试吧~

材料：

米饭一碗，韩国甜辣酱一勺，鱿鱼150g，洋葱适量，食用油适量，生抽适量，料酒适量

步骤：

1，鱿鱼内面打花刀，切成片备用

2，锅热倒油，放洋葱丝，鱿鱼片和辣酱翻炒均匀至出香味

3，放入料酒，生抽，翻炒至鱿鱼丝打卷后盛到米饭中即可

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