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凉拌春菜的做法大全(春季菜谱凉拌菜)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-02-03 21:08:06作者:YD166手机阅读>>

春暖花开,胃口自来,在这样美丽的季节里,不论是“春天第一鲜”的韭菜还是“三月赛仙丹”的荠菜,都让我馋的流口水,春天吃春菜是传统,多吃一些当季菜,营养鲜嫩去春燥,还提高免疫力!3月别错过这9道春菜吃法,鲜美有营养,尤其第7道,错过了等1年!今天分享给朋友们这9道春菜吃法,喜欢一定要收藏!

凉拌春菜的做法大全,春季菜谱凉拌菜(1)

第一道:【皮薄如纸韭菜馅饼】

做法:

1.400克面粉加280克常温水进去和成柔软的面团,然后抹上一层食用油醒一会。

2.韭菜半斤洗干净控控水分切碎,鸡蛋3个放锅里翻炒熟,自然晾凉倒进韭菜里。

3.韭菜里加入一勺食用油防出水,再加入少许香油和适量食盐拌匀即可。

4.面团分成若干均匀的小剂子,直接按扁,擀成薄薄的皮,包成包子,倒扣放那醒着,包完其余所有的,然后从第一个开始慢慢按成饼。

5.平底锅刷油,放饼进去小火烙到两面金黄,饼就熟透了,凉了特特别软。

凉拌春菜的做法大全,春季菜谱凉拌菜(2)

第二道:【蚝油生菜】

做法:

1.生菜清洗干净控水,锅中放2碗清水一勺盐烧开,把生菜放进去焯水20秒捞出。

2.蒜末爆香,加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、2勺稀稀的淀粉清水熬到浓稠。

3.倒在焯完水,摆完盘的生菜上即可。

凉拌春菜的做法大全,春季菜谱凉拌菜(3)

第三道菜:【凉拌菠菜】

做法:

1.菠菜清洗干净以后,放进开水里焯一下,水里放少许油和适量盐保色入味。

2.粉丝一把,泡软以后放进开水了煮20秒捞出和菠菜一起过凉水、改刀。

3.调一碗料汁:蒜泥2勺 生抽1勺 陈醋2大勺 食盐少许 香油1勺 小米辣适量搅拌均匀。

4.把调好的料汁倒在菠菜粉丝上拌匀即可。

凉拌春菜的做法大全,春季菜谱凉拌菜(4)

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