这个三月里最喜欢的减肥菜，营养美味，做法简单，大胆地放肆吃吧。

三月春光好，大家都喜欢到处走走看看，天气越来越暖，大家纷纷脱下厚重的外套，这时候我总会埋怨自己今天又吃多了。我总是徘徊在减肥的路上，“管住嘴，迈开腿”说起来容易做起来难。减肥不是件容易的事，一个吃货在减肥的路上最想做的事就是可以无所顾忌地吃，哈哈，今天就为自己做了一道可以放肆吃的菜。相信我这是真的，一道味道非常赞的低脂素食。

春天的菠菜鲜嫩营养好，是大家很喜欢的一种蔬菜，丰富的纤维素可润肠通便 ，大量的胡萝卜素起到保护视力的作用，最最让我喜欢的，还是因为它的水分含量高，而且能量低，是减肥瘦身的最佳蔬菜之一。看到这里应该相信我说的这菜是可以随意大口吃的吧，以前菠菜在我家吃得最多的是就是炒鸡蛋或是烧汤等，今天这个吃法，和百叶一起卷一卷真是太对我胃口了，而且是可以放心大胆地吃到饱的。

这个菠菜百叶卷做法超简单，不要下锅炒，只要蒸一蒸几分钟就能吃，蘸着自己喜欢的酱料吃真是太香太好吃了，我可以把它当饭吃到饱的。而且你放心这样的菠菜百叶卷热量极低，所以是个减肥期的好食材，放心地大口吃吧，不要担心会长胖的。而且这个菠菜百叶卷的做法太简单了，完全没难度没技巧的，想吃的几分钟就能做好，真是太适合减肥期的小伙伴了。现在就将详细操作方法分享给大家，大家一起看过来。